مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ الْبناتِ الاصلي
نصآئحـ طبيّـــة ة 1308792990551
مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ الْبناتِ الاصلي
نصآئحـ طبيّـــة ة 1308792990551
مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ الْبناتِ الاصلي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ الْبناتِ الاصلي

مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ البنات الْأَصْلِيِّ هُوَ مُنْتَدَى خاصُّ لِلَبِنَاتٍ فَقَطُّ
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصآئحـ طبيّـــة ة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الأقصى قضيتي
المديرهـ
المديرهـ
الأقصى قضيتي


أحب لونَ ,, أحب لونَ ,, : نصآئحـ طبيّـــة ة 2812_md_13356337803
مـزآجِي .. مـزآجِي .. : نصآئحـ طبيّـــة ة 1326692680614
عدد المساهمات : 942
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 15/11/2010
العمر : 25
الموقع : منتدى مملكة البنات

نصآئحـ طبيّـــة ة Empty
مُساهمةموضوع: نصآئحـ طبيّـــة ة   نصآئحـ طبيّـــة ة Emptyالأربعاء يناير 01, 2014 4:09 pm

هل تعلم أن
الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأ
هل تعلم (نصائح طبية)



هل تعلم أن
نها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية .

هل تعلم أن
الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 7

هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال.

هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.

هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب.

هل تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).

هل تعلم أن نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة.

هل تعلم أن طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ.

هل تعلم أن ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد.

هل تعلم أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.

هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع ldl ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.

هل تعلم أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.

هل تعلم أنه
يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية iridology ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.

هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح.


هل تعلم أنه
دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري.

هل تعلم أن
حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين e ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.

هل تعلم أنه تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا أمكنها القضاء على خلايا سرطان المعدة حيث تمت التجارب على فئران التجارب المصابة بسرطان المعدة وقد أحدثت المادة تجويفات داخل الخلايا السرطانية وسببت تهتك الجدار الخلوي لها، وكان هذا عند حقن الفئران بأقل تركيز للمادة. بينما التركيزات العالية (500 ملجم/كجم) تحلل الخلايا السرطانية نفسها. وقد لوحظ عدم وجود أي تأثيرات سمية للفئران المعالجة، سواء حقنت بالتركيزات القليلة أو العالية.
منقول


اللهم انى اسألك ايمانا دائما، وأسألك قلبا خاشعا، وأسألك علما نافعا، وأسألك يقينا صادقا، وأسألك دينا قيما، وأسألك العافية فى كل بلية ، وأسألك تمام العافية ، وأسالك دوام العافية ، وأسألك الشكر على العافية ، وأسألك الغنى عن الناس)

اللهم آنا نبرأ إليك من حولنا وقوتنا إلى حولك وقوتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mmlktbanat.banouta.net
ذكريآت بدموع آلصمت
عضوة متميزة
عضوة متميزة
ذكريآت بدموع آلصمت


أحب لونَ ,, أحب لونَ ,, : نصآئحـ طبيّـــة ة 2812_md_13356337801
مـزآجِي .. مـزآجِي .. : نصآئحـ طبيّـــة ة 1326692680614
عدد المساهمات : 402
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 03/07/2013
العمر : 26
الموقع : جزائــرية ♥ وأفتــخر

نصآئحـ طبيّـــة ة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصآئحـ طبيّـــة ة   نصآئحـ طبيّـــة ة Emptyالجمعة يناير 03, 2014 8:22 pm

mrccc pq 3lla nasay7 5ti
stafadna bzzf ..♥ ☺
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأقصى قضيتي
المديرهـ
المديرهـ
الأقصى قضيتي


أحب لونَ ,, أحب لونَ ,, : نصآئحـ طبيّـــة ة 2812_md_13356337803
مـزآجِي .. مـزآجِي .. : نصآئحـ طبيّـــة ة 1326692680614
عدد المساهمات : 942
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 15/11/2010
العمر : 25
الموقع : منتدى مملكة البنات

نصآئحـ طبيّـــة ة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصآئحـ طبيّـــة ة   نصآئحـ طبيّـــة ة Emptyالإثنين فبراير 23, 2015 8:31 pm

شكرآ لمروركـ آلطّيب غآليتيـ♥
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mmlktbanat.banouta.net
matia1998
جديدهـ
جديدهـ
matia1998


أحب لونَ ,, أحب لونَ ,, : نصآئحـ طبيّـــة ة 2812_md_13356337481
مـزآجِي .. مـزآجِي .. : نصآئحـ طبيّـــة ة 0723101807208diqjts8vuj494j
عدد المساهمات : 93
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/07/2013
العمر : 25
الموقع : مملكة البنات

نصآئحـ طبيّـــة ة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصآئحـ طبيّـــة ة   نصآئحـ طبيّـــة ة Emptyالخميس سبتمبر 10, 2015 4:09 pm

لاتعامل كل شخص ” بنفس أسلوبه السيء " نصآئحـ طبيّـــة ة 878948377 
ولا تجعل طباعك الجميلة .. وتربية والديك تنمحي’ وتتلاشئ
بِــ؛سبب أنك تريد أن ترد على كل شخص ( بنفس أُسلوبه )
وإلا سوف تـــصبح : ركام لِـ شخصيات سلبيه فقط  نصآئحـ طبيّـــة ة 3933776953 ..! *
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
matia1998
جديدهـ
جديدهـ
matia1998


أحب لونَ ,, أحب لونَ ,, : نصآئحـ طبيّـــة ة 2812_md_13356337481
مـزآجِي .. مـزآجِي .. : نصآئحـ طبيّـــة ة 0723101807208diqjts8vuj494j
عدد المساهمات : 93
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/07/2013
العمر : 25
الموقع : مملكة البنات

نصآئحـ طبيّـــة ة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصآئحـ طبيّـــة ة   نصآئحـ طبيّـــة ة Emptyالخميس سبتمبر 10, 2015 4:10 pm

لاتعامل كل شخص ” بنفس أسلوبه السيء " نصآئحـ طبيّـــة ة 878948377 
ولا تجعل طباعك الجميلة .. وتربية والديك تنمحي’ وتتلاشئ
بِــ؛سبب أنك تريد أن ترد على كل شخص ( بنفس أُسلوبه )
وإلا سوف تـــصبح : ركام لِـ شخصيات سلبيه فقط  نصآئحـ طبيّـــة ة 3933776953 ..! *
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصآئحـ طبيّـــة ة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ الْبناتِ الاصلي :: صحتي و تغذيتي :: الصحة و الريجيم-
انتقل الى: