مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ الْبناتِ الاصلي
احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 1308792990551

مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ الْبناتِ الاصلي

مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ البنات الْأَصْلِيِّ هُوَ مُنْتَدَى خاصُّ لِلَبِنَاتٍ فَقَطُّ
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر
 

 احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
JûŞt afaf
المديرهـ
المديرهـ
JûŞt afaf

أوسمَتــي ,, :
احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل A3a5.com-13594062833

أحب لونَ ,, أحب لونَ ,, : احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 2812_md_13356337481
مـزآجِي .. مـزآجِي .. : احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 1326692680951
عدد المساهمات : 784
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 29/06/2012
الموقع : http://mmlktbanat.banouta.net/

احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل Empty
مُساهمةموضوع: احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل   احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل Emptyالأربعاء يناير 02, 2013 7:07 pm

فإنك
تعاني من حالة عصبية أو عُصابية تتمثل في ظهور انفعالات سلبية زائدة متعلقة
بموضوع الدراسة، وهذا نوع من العصبية والانفعال الظرفي، يعني أنه مرتبط
بظرف معين.

والأمر يحتاج منك إلى إعادة نظر في طريقة تفكيرك حول الدراسة، والمهم جدًّا
هو أن تُدرك إدراكًا قاطعًا أن الدراسة جميلة، ليست بالقبح الذي يتصوره
بعض الناس، على العكس تمامًا ليس هنالك أجمل من اكتساب المعرفة، والعلم
يحتاج له الإنسان، والعلم نور.

فيا أيها الفاضل الكريم: يجب أن تغيّر أفكارك، وحتى أهدافك، وأنت في مرحلة
التكوين النفسي الآن، والتكوين الأكاديمي، والتكوين الاجتماعي، والنضوج
الوجداني، هذه كلها تتطلب منك أن تكون إيجابيًا في تفكيرك، وأن تعرف أهمية
العلم والدراسة، وبعد ذلك تضع الآليات التطبيقية التي تساعدك في دراستك،
وأن تكون منشرحًا ومقبلاً عليها بكل إيجابية.

الذين لا يديرون وقتهم بصورة جيدة لا يستطيعون أن يكونوا متميزين في أدائهم
الدراسي، ضع جدولاً أساسيًا تدير من خلاله وقتك، واعرف أن النوم المبكر،
والاستيقاظ المبكر هما من أفضل ما يمكن أن يفيد الشباب في مثل عمرك، وأن
الدراسة بعد صلاة الفجر - خاصة في مثل هذه الأيام – تعادل الساعة الواحدة
في هذا الوقت ساعتين إلى ثلاث ساعات في بقية اليوم.

النوم الجميل، والنوم السليم، والنوم العميق، والنوم المبكر يساعد خلايا
الدماغ في الترميم التام والفعالية، ويساعد النفس في الانبساط والسكون
والطمأنينة، فأرجو أن تركز على هذه النقاط البسيطة؛ لأنها ذات قيمة كبيرة.

شعورك بعدم التركيز ناتج عن القلق والتوتر، وسوء إدارة الوقت، وضعف الرغبة
في الدراسة، هذه كلها يجب أن تقيمها، ويجب أن تبدلها، وهذا ممكن جدًّا.

حين نقول إدارة الوقت لا نقصد أبدًا الانقطاع للدراسة، على العكس تمامًا
يمكنك أن تقرأ معلومات غير أكاديمية، يجب أن تمارس الرياضة، يجب أن تأخذ
قسطًا كافيًا من الراحة، يجب أن تذهب وترفه عن نفسك بكل ما هو طيب وجميل،
أن تجالس أسرتك، أن تذهب مع أصدقائك، أن تمارس الرياضة، هذا كله ممكن وممكن
جدًّا، وإذا انتهجت هذا النهج التوافقي في إدارة الوقت لا شك أنك سوف تحس
بسعادة عظيمة، وسوف يتحسن تركيزك، وكل هذه التوترات التي تعاني منها وضعف
الرغبة الأكاديمية سوف يتغير تمامًا.

أنت أيضًا تحتاج لأن تكون حريصًا في مشاركاتك الأسرية، أن تكون فعالاً في
داخل بيتكم ومع أسرتك، أن تبر والديك، وأن تكون بالفعل عضوا فعالا في
الأسرة.
Suspect














احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل Tumblr_lxw0rnpmpn1qdg1mko1_500_large
oღ لآ آحتآج-تقييمآ-من آشخآص-فآنآحقآ-آعرف-من آكون
احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل Img_1333755679_184
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mmlktbanat.banouta.net/
????
زائر
Anonymous


احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل Empty
مُساهمةموضوع: رد: احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل   احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل Emptyالأربعاء يناير 02, 2013 8:49 pm

احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 2566997212 احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 816083973 احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 167542585
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
Anonymous


احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل Empty
مُساهمةموضوع: رد: احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل   احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل Emptyالأربعاء يناير 02, 2013 8:50 pm


  1. احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 1087523793 احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 1087523793 احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 1087523793 احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 1087523793 احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 1087523793 احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 1087523793 احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 3706055305 احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 1087523793 احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 1087523793 احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 1087523793 احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 1087523793 احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 1087523793
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
Anonymous


احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل Empty
مُساهمةموضوع: رد: احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل   احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل Emptyالأربعاء يناير 02, 2013 8:58 pm

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rose jasmine
عضوة متألقة
عضوة متألقة
rose jasmine

أحب لونَ ,, أحب لونَ ,, : احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 2812_md_13356337802
مـزآجِي .. مـزآجِي .. : احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 1326692680337
عدد المساهمات : 692
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 31/12/2012
العمر : 19
الموقع : http://afrah.forumalgerie.net/forum

احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل Empty
مُساهمةموضوع: رد: احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل   احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل Emptyالخميس يناير 03, 2013 1:27 am

موضوع مميز


<div style="text-align: center;">img]http://www.vb.sodfah.com/storeimg/img_1345912712_957.gif[/img]<br><img
src="http://forums.hawalive.com/storeimg/Hawa_1341997270_880.gif"
alt="" border="0"><br><img
src="http://www.wlh-wlh.com/vb/imgcache/2/37326_geek4arab.com.gif"
alt="" border="0"><br><img
src="http://files.fatakat.com/signaturepics/sigpic380563_9.gif" alt=""
border="0"></div>

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://afrah.forumalgerie.net/forum
????
زائر
Anonymous


احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل Empty
مُساهمةموضوع: رد: احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل   احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل Emptyالخميس يناير 03, 2013 12:22 pm

احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 906025867
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
JûŞt afaf
المديرهـ
المديرهـ
JûŞt afaf

أوسمَتــي ,, :
احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل A3a5.com-13594062833

أحب لونَ ,, أحب لونَ ,, : احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 2812_md_13356337481
مـزآجِي .. مـزآجِي .. : احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 1326692680951
عدد المساهمات : 784
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 29/06/2012
الموقع : http://mmlktbanat.banouta.net/

احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل Empty
مُساهمةموضوع: رد: احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل   احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل Emptyالخميس يناير 03, 2013 3:40 pm

شككككككككككككككككككككرا على ارائكم












احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل Tumblr_lxw0rnpmpn1qdg1mko1_500_large
oღ لآ آحتآج-تقييمآ-من آشخآص-فآنآحقآ-آعرف-من آكون
احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل Img_1333755679_184
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mmlktbanat.banouta.net/
تراكم احاسيس
عضوة متميزة
عضوة متميزة
تراكم احاسيس

عدد المساهمات : 412
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/01/2013

احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل Empty
مُساهمةموضوع: رد: احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل   احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل Emptyالأحد يناير 13, 2013 3:10 am

آڹچآڒٍ رآئع ۅمٍۅآضۑع مٍمٍۑڒٍ ۅآبډآع رآقۑ
ڛڵمٍٺ ۅڛڵمٍٺ آڵآۑآډۑ آڵٺۑ ڜآرڪٺ ۅڛآھٍمٍٺ ڣۑ ھٍڏآ آڵطرح آڵچمٍۑڵ
بآرڪ آڵڵھٍ بڪ ۅڵآ ٺحرمٍڹآ مٍڹ آبډآعآٺڪ ۅٺمٍۑڒٍڪ آڵمٍٺۅآڝڵ
ۅآڝڵ ڣۑ ڪڵ مٍآ ھٍۅ چډۑډ ۅمٍڣۑډ ڵډۑــــــــــــــڪ
ڣڹحڹ بآڹٺظآر چډۑډڪ آڵرآئع ۅآڵچمٍۑــــــڵ
ڪۅچۅډڪ آڵمٍٺۅآڝڵ ۅآڵچمٍۑڵ مٍعڹآ

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪


احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل 1270997374
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احس بالتوتر ولاانزعاج وعدم التركيز مادا افعل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ الْبناتِ الاصلي :: مدرستي رن جرسكي ~ :: آهــــلآ مدرستي-
انتقل الى: