مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ الْبناتِ الاصلي


مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ الْبناتِ الاصلي

مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ البنات الْأَصْلِيِّ هُوَ مُنْتَدَى خاصُّ لِلَبِنَاتٍ فَقَطُّ
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
JûŞt afaf
المديرهـ
المديرهـ
avatar

أوسمَتــي ,, :

أحب لونَ ,, أحب لونَ ,, :
مـزآجِي .. مـزآجِي .. :
عدد المساهمات : 784
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 29/06/2012
الموقع : http://mmlktbanat.banouta.net/

مُساهمةموضوع: قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا   الخميس فبراير 28, 2013 5:10 pm

قبل الامتحان :

كُن جاهزاً وادرس المواد بشكل كامل.
ممارسة الحركات الرياضية تساعد على شحن الذهن .
خُذ قسطاً كافياً من النوم قبل يوم الامتحان.
اسمح لنفسك وقتاً كافياً حتى تذهب إلى الامتحان مبكراً ومن غير عجلة، استرخ قُبيل الإمتحان، لاتحاول أن تُراجع كُل شئ في اللحظات الأخيرة قبل الإمتحان.
لاتذهب إلى الامتحان ومعدتك خاوية ، خُذ معك قطعة من الحلاوة أو البسكويت وماشابه لتُساعدك على نسيان القلق.
واجه الامتحان بثقة تامة واعتبره فرصة لعرض ما ذآكرته, استخدم وقت الإمتحان بدقة.

خلال الامتحان :

اقرأ الأسئلة والتعليمات بدقة.
اجلس بشكل مريح.
إذا واجهت سؤالا صعباً، انتقل الى سؤال آخر.
إذا كان الإمتحان صعباً، اختر أحد الأسئلة وابدا الكتابة. ذلك قد يُعيد إلى ذآكرتك مانسيته.
لآتقلق عندما ترى الطلبة الآخرين يسلمون أورآقهم، فليس هناك جائزة لمن ينتهي أولاً،
تذكر كل المراكز الممكنة والمصادر الموجودة في مدينتك التي يمكن أن تقدم مساعدة لك .

أذا كنت تعلم أنك مصاب بقلق الإمتحانات، إخبر الُمدرسين بذلك حتى يساعدوك على التعامل مع القلق.












oღ لآ آحتآج-تقييمآ-من آشخآص-فآنآحقآ-آعرف-من آكون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mmlktbanat.banouta.net/
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا   الخميس فبراير 28, 2013 8:21 pm

شكرا كتير يا فوفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا   الخميس فبراير 28, 2013 8:22 pm

شكرا كتير يا فوفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا   الخميس فبراير 28, 2013 8:22 pm

شكرا كتير يا فوفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارة اكرام
نائبةة المديرهـ
نائبةة المديرهـ
avatar

عدد المساهمات : 847
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 23/04/2012
العمر : 17
الموقع : منتدى مملكة البنات

مُساهمةموضوع: رد: قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا   الخميس فبراير 28, 2013 10:58 pm

شكراااااااااااااااااا


         ان    أعجبكم  الموضوع ♥♥♥  فلا  تبخلوني    بصالح   دعائكم     لي  أن  أنجح  في  شهادة التعليم  المتوسط  بعلامة  ممتازة

 



.•°°•.اللهـم إني اسـألـكـ»التـوفيق«.•°°

Bέмَ 2014....ЎèS ώe Ĉَِْaَِْή

آن شـآء آلــلــھَہّ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Alex
جديدهـ
جديدهـ
avatar

عدد المساهمات : 44
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 18/02/2013

مُساهمةموضوع: رد: قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا   الجمعة مارس 01, 2013 12:19 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبكراته

مشكورة كتير حبيبتي علي نصائحك
انا الحقيقة بخاف كتير من الامتحان
زلما بشوف زميلاتي وزملائي يسلموا اوراقهم وانا اخاف واروح اسلم ورقتي وانا لسا ماجوبت
ورحت قلت لاستاذتي وساعدتني كتير

مشكورة حبيبتي


في امان الله




ملاحضة : بنات لاتعملوا ردود سطحية مثل { يسلموا او مشكورة او شكرا او يعطيك العافية...الخ}

همسة: اعملوا ردود طويلة وحلوة ومنسقة وملونة ومزخرفة


آحلى بنؤوتةة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http:// manola.forumalgerie.ne
JûŞt afaf
المديرهـ
المديرهـ
avatar

أوسمَتــي ,, :

أحب لونَ ,, أحب لونَ ,, :
مـزآجِي .. مـزآجِي .. :
عدد المساهمات : 784
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 29/06/2012
الموقع : http://mmlktbanat.banouta.net/

مُساهمةموضوع: رد: قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا   الجمعة مارس 01, 2013 7:05 pm

حبيباتي انا اشكركم على الردود الرائعة واتمنى لكم التوفيق في الاختبارات












oღ لآ آحتآج-تقييمآ-من آشخآص-فآنآحقآ-آعرف-من آكون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mmlktbanat.banouta.net/
راجية الجنة
جديدهـ
جديدهـ
avatar

عدد المساهمات : 25
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 01/01/2013
الموقع : http://manola.forumalgerie.net/

مُساهمةموضوع: رد: قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا   السبت مارس 02, 2013 1:39 pm

مرسي



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://manola.forumalgerie.net/
 
قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ الْبناتِ الاصلي :: القسم العــأم :: آورآق متنـــآثـِرة-
انتقل الى: