مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ الْبناتِ الاصلي
قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا 1308792990551
مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ الْبناتِ الاصلي
قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا 1308792990551
مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ الْبناتِ الاصلي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ الْبناتِ الاصلي

مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ البنات الْأَصْلِيِّ هُوَ مُنْتَدَى خاصُّ لِلَبِنَاتٍ فَقَطُّ
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
JûŞt afaf
المديرهـ
المديرهـ
JûŞt afaf


أوسمَتــي ,, :
قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا A3a5.com-13594062833

أحب لونَ ,, أحب لونَ ,, : قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا 2812_md_13356337481
مـزآجِي .. مـزآجِي .. : قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا 1326692680951
عدد المساهمات : 784
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 29/06/2012
الموقع : https://mmlktbanat.banouta.net/

قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا Empty
مُساهمةموضوع: قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا   قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا Emptyالخميس فبراير 28, 2013 5:10 pm

قبل الامتحان :

كُن جاهزاً وادرس المواد بشكل كامل.
ممارسة الحركات الرياضية تساعد على شحن الذهن .
خُذ قسطاً كافياً من النوم قبل يوم الامتحان.
اسمح لنفسك وقتاً كافياً حتى تذهب إلى الامتحان مبكراً ومن غير عجلة، استرخ قُبيل الإمتحان، لاتحاول أن تُراجع كُل شئ في اللحظات الأخيرة قبل الإمتحان.
لاتذهب إلى الامتحان ومعدتك خاوية ، خُذ معك قطعة من الحلاوة أو البسكويت وماشابه لتُساعدك على نسيان القلق.
واجه الامتحان بثقة تامة واعتبره فرصة لعرض ما ذآكرته, استخدم وقت الإمتحان بدقة.

خلال الامتحان :

اقرأ الأسئلة والتعليمات بدقة.
اجلس بشكل مريح.
إذا واجهت سؤالا صعباً، انتقل الى سؤال آخر.
إذا كان الإمتحان صعباً، اختر أحد الأسئلة وابدا الكتابة. ذلك قد يُعيد إلى ذآكرتك مانسيته.
لآتقلق عندما ترى الطلبة الآخرين يسلمون أورآقهم، فليس هناك جائزة لمن ينتهي أولاً،
تذكر كل المراكز الممكنة والمصادر الموجودة في مدينتك التي يمكن أن تقدم مساعدة لك .

أذا كنت تعلم أنك مصاب بقلق الإمتحانات، إخبر الُمدرسين بذلك حتى يساعدوك على التعامل مع القلق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mmlktbanat.banouta.net/
????
زائر
Anonymous



قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا   قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا Emptyالخميس فبراير 28, 2013 8:21 pm

شكرا كتير يا فوفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
Anonymous



قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا   قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا Emptyالخميس فبراير 28, 2013 8:22 pm

شكرا كتير يا فوفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
Anonymous



قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا   قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا Emptyالخميس فبراير 28, 2013 8:22 pm

شكرا كتير يا فوفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارة اكرام
نائبةة المديرهـ
نائبةة المديرهـ
سارة اكرام


عدد المساهمات : 847
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 23/04/2012
العمر : 24
الموقع : منتدى مملكة البنات

قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا   قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا Emptyالخميس فبراير 28, 2013 10:58 pm

شكراااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alex
جديدهـ
جديدهـ
Alex


عدد المساهمات : 44
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 18/02/2013

قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا   قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا Emptyالجمعة مارس 01, 2013 12:19 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبكراته

مشكورة كتير حبيبتي علي نصائحك
انا الحقيقة بخاف كتير من الامتحان
زلما بشوف زميلاتي وزملائي يسلموا اوراقهم وانا اخاف واروح اسلم ورقتي وانا لسا ماجوبت
ورحت قلت لاستاذتي وساعدتني كتير

مشكورة حبيبتي


في امان الله




ملاحضة : بنات لاتعملوا ردود سطحية مثل { يسلموا او مشكورة او شكرا او يعطيك العافية...الخ}

همسة: اعملوا ردود طويلة وحلوة ومنسقة وملونة ومزخرفة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http:// manola.forumalgerie.ne
JûŞt afaf
المديرهـ
المديرهـ
JûŞt afaf


أوسمَتــي ,, :
قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا A3a5.com-13594062833

أحب لونَ ,, أحب لونَ ,, : قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا 2812_md_13356337481
مـزآجِي .. مـزآجِي .. : قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا 1326692680951
عدد المساهمات : 784
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 29/06/2012
الموقع : https://mmlktbanat.banouta.net/

قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا   قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا Emptyالجمعة مارس 01, 2013 7:05 pm

حبيباتي انا اشكركم على الردود الرائعة واتمنى لكم التوفيق في الاختبارات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mmlktbanat.banouta.net/
راجية الجنة
جديدهـ
جديدهـ
راجية الجنة


عدد المساهمات : 25
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 01/01/2013
الموقع : http://manola.forumalgerie.net/

قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا   قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا Emptyالسبت مارس 02, 2013 1:39 pm

مرسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manola.forumalgerie.net/
 
قلق الامتحانات كيف التخلص منه انه الحل هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الحل هنا للفوتوشوب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ الْبناتِ الاصلي :: القسم العــأم :: آورآق متنـــآثـِرة-
انتقل الى: