مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ الْبناتِ الاصلي


مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ الْبناتِ الاصلي

مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ البنات الْأَصْلِيِّ هُوَ مُنْتَدَى خاصُّ لِلَبِنَاتٍ فَقَطُّ
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هذا هو البديل من المياه خلال شهر رمضان المبارك!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
amani82
جديدهـ
جديدهـ
avatar

عدد المساهمات : 15
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/05/2013

مُساهمةموضوع: هذا هو البديل من المياه خلال شهر رمضان المبارك!   الجمعة يونيو 28, 2013 8:33 am

لا شكّ في أن الصائم خلال شهر رمضان المبارك قد يعجز عن تأمين نحو ليترين من المياه لجسمه يومياً، من هنا تأتي أهمية الإكثار من بعض المأكولات التي تحتوي على المياه ككافة أنواع الخضار من خضار ورقية، خيار، خسّ، بندورة... الى جانب بعض الفاكهة التي تحتوي معادن وفيتامينات كالكيوي، البطيخ، التوت البريّ... ورغم ما تحتضنه تلك المأكولات من مياه تفيد الجسم يجب على الصائم ألا يتوقف عن شرب المياه المعدنية، على الأقل ليتر واحد يومياً. 

من جهة أخرى، ورغم أهمية ما يوفّره الماء من فوائد صحّية للجسم، يضرّ الإفراط في الكمية المتناولة بالصحة، إذ يدفع الجسم الى فقدان المياه والفيتامينات والمعادن منه. 

لا توفري فرصة الاستفادة من المأكولات التي توازي بأهميتها المياه خصوصاً في شهر رمضان المبارك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Ĺŏṿế Ăḿầήį
نائبةة المديرهـ
نائبةة المديرهـ
avatar

أحب لونَ ,, أحب لونَ ,, :
مـزآجِي .. مـزآجِي .. :
عدد المساهمات : 474
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 01/01/2013
العمر : 18
الموقع : http://mmlktbanat.banouta.net

مُساهمةموضوع: رد: هذا هو البديل من المياه خلال شهر رمضان المبارك!   الجمعة يونيو 28, 2013 9:48 am

شكرا لكي حنونة براااااااااااااااااااااااااااافو على الموضوع المفيد





كم انا حزينة في هذا الوقت احس ان الحياة انقلبت علي من كل النواحي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ÂÝÃ ȘŤǺŖ
مشرفهـ
مشرفهـ
avatar

أحب لونَ ,, أحب لونَ ,, :
مـزآجِي .. مـزآجِي .. :
عدد المساهمات : 771
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 28/01/2013
العمر : 18
الموقع : http://mmlktbanat.banouta.net/

مُساهمةموضوع: رد: هذا هو البديل من المياه خلال شهر رمضان المبارك!   الجمعة يونيو 28, 2013 11:04 am



شكــــــــرآ جزيلآ لكِ

موضوع في قمة الروعة ومفيــد حقــــًــآ

تسلمي ..♥


 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mmlktbanat.banouta.net/
 
هذا هو البديل من المياه خلال شهر رمضان المبارك!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مُنْتَدَى مَمْلَكَةُ الْبناتِ الاصلي :: صحتي و تغذيتي :: الصحة و الريجيم-
انتقل الى: